na wakacje

Może załozymy taki temat z opisem "Mam x-naście lat i chce schudnąć, bo idą wakacje". I tam będzie to samo co w postac powieszonych. Może takie coś by poskutkowało, bo inaczej obawiam się, że takich pytań i podobnych może być cała masa...przynajmniej do sierpnia/września pzdr, Mike PS. Oczywiście Twoje pytanie jest faktycznie ważne. Od [...]

To do wakacji pochodze na kicka, a w wakacje wezme sie za silke. Dobre rozwiazanie ? I po wakacjach oczywiscie znowu kickboxing ;) Zmieniony przez - Jasiek911 w dniu 2008-04-20 20:36:43

[...] siebie opiszę. Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 74,5kg Wzrost : 176 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : zależy od dnia (wakacje) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening siłowy, 3x w tygodniu interwały Odżywianie : unikam słodyczy i tłuszczów Preferowane formy [...]

w nocy sie spi, zeby miesnie rosly a tak na serio to ja nie mam zadnego problemu z utrzymaniem diety, wakacje czy nie, co za roznica?

ja też jakoś się trzymmm póki co ale w wakacje cięzko szczególnie jak jest upał , duchota , kumple zapraszają na zimne STRONGI

Ja tam nie mam problemów z trzymaniem diety, co prawda ostatni posilek jem ok 23, bueeee, ale jak pospie to z reningu na trening to mam taki power, ze... Ogolnie zawsze w wakacje mialem najwieksze przyrosty sily. pozdro.

czy jest sens cwiczenia podczas wakacji "na mase" -jak masz czas to rob mase jaka odzywka ewentualnia dalaby tu najlepsze efekty -dieta czy branie kreatyny w wakacje to dobry pomysl? -zły nie jest Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-05-10 14:13:44

przeczytane artykly 1, cos mi sie wydaj ze malo tego poczytałeś wakacje do treningu to pora dobra tak jak wszystkie inne tylko odpowiedz se na pytania wyżej

U Mirka Oknińskiego w wakacje, bjj codziennie o 19.00 na Gwardii

Słuchajcie, mam nadwagę, ale cwicze intensywnie. W wakacje schudłem ze 106kg do 98kg. Przy tym odnowtowałem wzrost obwodu klaty, bica oraz zmniejszenie obwodu pasa. Cwicze narazie 5 razy w tygodniu po 1,5 do 2h. W pazdzierniku rusza pakiernia w mym miescie więc bede cwiczył 4 razy w tygodniu po 1,5h. Co prawda słyszałem juz od paru gosci, ze [...]

potrzebuje szybkiej pomocy, chce zamowic szybko to wszystko i jechac przez wakacje mase, bo trza przybrac na masie

chciał bym sobie trochę w wakacje dorobić ale w weekendy mi teraz zostanie a i ostatnie pytanie czy jak będę miał już licencje na ochronę osób i mienia i imprez masowych to będę mógł być tzw 'wolnym strzelcem' chodzi mi o to czy będę mógł obstawiać jakieś większe imprezy np mecze czy coś w tym stylu czy do takich imprez będę musiał być w jakiejś [...]

czemu zakonczyl wypowiedzi qazar'a nie tak dawno widzialem sa wakacje wez to pod uwage w dodatku ludzie maja prace, szkole, rodzine , czasem problemy osobiste jest wiele wazniejszych rzeczy w zyciu niz internet a obaj panowie pewnie nieglugo znowu bede na sfd

hehe dobry jestes autorze tematu ale pisze nei zlosiliwe bo mi sie przypomna jak ja bylem mludziutki,niestety nie zdazysz zrobic nic fantastycznego do wakacji:) cos tam zdazysz ale co to bedzie,nie wiem.a nie lepiej po prostu ten sport i diete wkomponowac na stale do swojego zycia??:) i co wakacje sie cieszyc fajna sylwetka???:)

sterydy to nie sposob na niedozywienie !!!!!!!!! zajmij sie dieta bo jak widze w profilu nie masz jej. a bez odpowiedniego odzywiania zaden kox ci nie pomoze. wiem ze wakacje ida i fajnie byloby spuchnac ale lepiej odpusc i zajmij sie dieta

[...] Nie jesteś niedożywionym dzieckiem okresu powojennego żeby martwić się o czynniki środowiskowe, za wiele samemu nie zdziałasz. Masz czas jeszcze urosnąć, kumpel właśnie w wakacje między 2 i 3 liceum nabił jakieś 8 cm wzrostu, nie wiem jak ale przeżyłem szok jak to zobaczyłem. Może i Ciebie to czeka, może i Ty jeszcze doświadczysz skoku [...]

Wszystko jest napisane na stronie, wystarczy poszukać. Stójka jest pod mma we wtorki i czwartki. Zaraz po treningu MMA jest boks z trenerem Kucharczykiem. Pierwszy obóz w historii klubu będzie w te wakacje i potrwa tydzień. Składka 110 zeta za miesiąc. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2008-06-08 16:21:13

dzieki Nygol chetnie skorzystam z twojej pomocy odnosnie basenu. Staz: plywalem tyle co we wakacje. Obecnie od miesiaca chodze 2x w tygodniu na basen z tym, ze we wtorki mam nadzor ratownika i pomaga mi w doskonaleniu techniki Kraulem A A co chce osiagnac napewno lepsza kondycje i lepszy czas. Jak jeszcze cos to pytaj. Pozdro.

to i ja wiem ale cykl bym skonczyl pod koniec maja wiec malo czasu na rzebe... wkoncu wakacje

7) nie bralem 8) ostatnio w wakacje 9) nie bralem 11) do 200 zl 12) na początku tematu